AD(H)S-Coach Kerstin Schneider
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© 2014 by Kerstin Schneider
AD(H)S - Coaching?


Was ist AD(H)S-Coaching?

Coaching = kutschieren

Der Kutscher kennt den Weg – der Klient das Ziel (?)

(lt. Ch. Beerwerth/S. Frank)


Berufsverband ADHS-Coaching

Coaching ist immer eine Unterstützug und Begleitung auf Zeit. Wie lange diese Zeit ist, kann man vorher nicht vorhersehen, da sie von der jeweiligen Person und der momentanen Situation, in der sie sich befindet, abhängt.

AD(H)S- Coaching bedeutet also:
 

  • Aufklärung/ Beratung über AD(H)S im Allgemeinen, um Verständnis über AD(H)S zu erlangen

  • individuelle Unterstützung und Begleitung in Alltagssituationen sowie bei großen Herausforderungen

  • Förderung von (Selbst-) Bewusstsein und (Selbst-)Wahrnehmung

  • Entwicklung von Eigenverantwortung


Hierfür arbeitet man an:

  • Zeitmanagement und Hilfestellung bei der Entwicklung von Routine

  • individuelle Struktur am Arbeitsplatz/Studium/Haushalt etc.

  • Sortieren und Überblick verschaffen

  • Schwachpunkte finden und diese verbessern

  • vorhandene Stärken und Strategien zu entdecken und auszubauen

  • Entwicklung von Möglichkeiten mit Defiziten und Rückschlägen im Alltag besser umzugehen, sodass sie nicht mehr so stark ins Gewicht fallen

  • Auflösung des Aufschiebeverhaltens

  • Entwicklung von Geduld, Toleranz und Gelassenheit


Wichtig dafür ist:

  • Rituale, sodass es Regelmäßigkeiten entstehen

  • eine angenehme Umgebung sowie Arbeit vor Ort (Arbeit, Studium usw.)

  • Freiwilligkeit und Vertrauen gegenüber dem Coach.

  • kleine, realistische Ziele setzen, die jeder nach seinem individuellen Tempo erreicht.

 


AD(H)S-Coaching ist also Aufklärung aber vor allem Alltagsbegleitung, sodass Erfolgserlebnisse wahrgenommen und Rückschläge mit mehr Gelassenheit und Ruhe akzeptiert werden können.

Statt mehr über Probleme und Schwierigkeiten zu erfahren, suchen wir keine Lösung, sondern erarbeiten eine konkrete Vorstellung und einen Weg zum Ziel. Hierbei entscheiden Sie welchen Weg wir gehen sollen und welche Aufgaben wir bewältigen müssen und ich werde Ihnen motivierend zu Seite stehen und Sie begleiten. Das Coaching findet je nach Absprache in meinem Praxisraum oder in Ihrem häuslichen Umfeld statt.

Darauf freue ich mich!
Wir nutzen gemeinsam ihre Ressourcen!

Mit kleinen Schritten zum Ziel!
Kerstin Schneider

 
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